古老的聲音療癒提供身心靈最佳的照護。在現代忙碌又處處充滿壓力的生活中，是否有記得好好地對待自己的身體呢?感謝Noreen療癒師安排的課程。有人聽到缽聲焦慮的心情會變得平靜，有人會感受到自己疲憊的身體逐漸放鬆，也有長期失眠的人聽到缽聲會呼呼大睡，其實這就是缽聲與身體共振，讓身體得以將累積的傷痛、病痛得以釋放，進而療癒受傷或忽略已久的身體！而在療癒師引導下，我隨著音波讓其在身體流動，遇到不舒服的地方真的很有感，通過了就通體舒暢，身體也逐漸放鬆到平靜完全的休息，所以透過頌缽的傳遞，可以達到身體深層放鬆和重置心情🥰。學著休息、讓全身細胞、肌肉深層放鬆療癒中放鬆自我，找回內心最初的平衡與寧靜。頌缽是一種美麗的聲音頻率，可以調整我們的身心，甚至療癒身體的一些毛病，也能覺察到平常根本不會發覺到的自己身體的狀況，很多人在頌缽的引導下，不到5分鐘10分鐘就進入深沉的睡眠.最後建議常常壓力大的、心靈受傷的、失眠的，可以來預約頌缽療癒試試看~附帶一提新教室超漂亮的!!

今天帶了水晶們聽缽缽的聲音。療癒師幫我做到喉嚨的時候，很想睡覺，差點睡著後又突然醒來。療癒師把缽缽放到我肚子上敲缽的時候，有一種被安全感包覆的感覺。後來問她，她說那裡是在做生殖輪的療癒。整體而言，感覺很舒服。

今天終於體驗到頌缽，受到老師熱情邀約，所以我也不自覺直接約時間。在之前靜心課時就很喜歡頌缽療癒聽著不同的音頻，感受自己脈輪的變化及狀況。這次在體驗之前，其實頭有點脹身體很疲憊，雖然中間療程時沒有睡著，但體驗完後身心舒暢，真的是被療癒的感覺，進入很平和心情平靜的狀態當中會放缽在身上，跟自己身體能量產生震動共鳴。進而了解自己「身體的聲音」在療程後，才發現原來自己下三輪有點卡卡，反而上四輪算很平衡。滿月儀式的時候，我知道要許下什麼願望了!「很期待明年的頌缽師資，因為內心也在告訴我～我準備好了!!」

開始頌缽時，一次次沉穩安定的音波，感覺到放鬆和開心，音波猶如漣漪般往身體漫延，感覺想再多聽。砵放置在心輪時，敲時覺得共振在不斷向下扎根。放置在太陽神經叢時，感覺胃一直有在想做支撐，用意念和它說放鬆配合呼吸和敲砵的頻率，但不知道效果不大就放棄，讓它自己決定了。期間忘記關靜音，來電話使得時間被中斷。再回到狀況，老師因中斷而要再次進化，砵從頭開始時，這次感受到的音波是呈現跳動式的快速往腳移動。再來就斷片，醒來時覺得腦子輕鬆很多。

全身變鬆軟，凸顯了右肩的緊繃，原本以為是上班族整天打電腦的毛病，沒想到老師竟然因緊繃的右肩一語道破我近期的大困擾!!接著道破我的人生難題大魔王，連續的道破 combo 讓情緒瞬間滿溢。老師給我滿滿愛的擁抱。她說：「需要的時候，都有我喔❤️」。很感謝這次老師的頌缽個案療癒，還有老師的愛跟勇氣 ，讓我更正視自己的問題，知道要對自己更有自信。還有很重要的，是一步一步慢慢來，先照顧好自己，才有智慧跟力量擊退其他魔王課題。

人生首次頌缽療癒，躺上療癒床就有種回到家的放鬆感，當老師開始在頭附近敲缽我以為會秒睡，沒想到腦袋好像萬馬奔騰一直想事情，停不下來。後來老師從心輪開始，慢慢往下到生殖輪、海底輪敲缽，思緒逐漸靜下，缽也改成放在身上在身上敲缽那瞬間，感覺到肌肉跟著聲波一起化開身體一點一滴融進床裡，感覺很桑~

一開始躺著的時候，頌缽ㄧ敲，左邊的手指頭和左腳的大拇指食指有麻麻的感覺。之後很快就翻身趴著，缽放在背部的時候，右邊頸部和後腦勺超級麻和癢，很像有人騷你脖子，妳一直想要聳肩。頌缽師說這部份是在走心輪，到後面她覺得我的心輪還是有點卡卡的，想多敲幾下。也就是這個時候，我有被打的感覺，因為我以為應該要結束這一部份🤭但之前做過生殖輪的頌缽，有被拳腳打踢的感覺，很恐懼，這次可能知道在做什麼，所以恐懼感沒有那麼大。我也都有感受到左手手指頭和肩膀都有在動，在通電😀

多煩惱，煩惱多的時代，這不是第一次體驗頌缽療癒，以往的經驗結束都會有精神颯爽的感覺。這次體驗emily老師的，似乎睡的很沉，一個鐘頭的時間卻感覺只有短短15分鐘，但體驗完也是身心全然喜悅的感覺。

身體對於缽的感應真的好奇妙，而且每個位置感受又都不太一樣，尤其放在胸口（心輪）感受好深喔，能感覺到缽一直停留在胸口，震動不斷地往深處鑽好像要把我的鎖住的心跟打開，結束後與療癒師聊一聊，竟哭起來了，雖然認識不久但卻感覺療癒師很了解我，頌缽療癒真的好神奇，未來有機會還想在體驗。

生活繁忙或是覺得喘不過氣的朋友們不妨一試，短短一小時專注在自己身上，感受缽的震盪在身體裡不斷的往內擴散，漸漸的會感覺身體被釋放、打開，整個過程很舒服、很放鬆。

剛開始躺著的時候覺得喉嚨很緊，好像有點不能呼吸，隨著缽的餘音好像快睡著。頌缽師輕聲說要換成趴姿。一開始很擔心，會不會趴下去我更不能呼吸？沒想到喉嚨慢慢有鬆開，身體也感受到缽放在肩胛骨中間、肩胛骨下緣、下背、臀，腿後側還有腳底板。我很清楚感受到缽在右腳的時候，後來就深沉的睡了。但缽在左腳的時候，感覺又還有點意識。最後缽又回到上半身，感覺遠在窗外慢慢拉近的聲音在右耳朵附近，頌缽師說是心輪的修復。這次的體驗讓我可以感受到，就算我睡的比較少很有意識(我的一個體驗小指標)也因此更明顯感受到身體和意識的分開，因為頌缽師開始喚醒我的時候，身體一樣還無法動，需要好幾次的深呼吸才可以把意識拉回身體，喚醒身體。我在打這篇心得的時候，情緒滿滿的感受：有時候嘴巴說的跟心裡想要的是不一樣；有時候頭腦想的跟心裡渴望的是不一樣的；有時候我們覺得被分裂、拉扯，但其實我們心之所嚮的方向自己早就知道，只是不肯向前推進。為什麼要別人給你答案？為什麼不肯相信自己呢……

老師，謝謝你上週六的頌缽療癒課程，整體是個很舒服的體驗。從一開始先正躺的時候，雖然還很清楚感受到你拿著缽在我周圍走動，但隨著缽聲的共振，很快就可以讓心放鬆下來，是那種很深沉的靜下來。當聲音來到耳邊的時候，原本覺得蠻大聲的，但很神奇的漸漸讓意識力隨著聲音移動，反而不會想東想西。後來就換成背部朝上以後，整個人感覺更放鬆了。尤其我那天整天的腸胃一直不太舒服，會陣陣絞痛。當缽放在腰上的時候，好像隨著每次震動，就稍稍讓腸胃絞動再更停止一點。整個課程好像有睡著，又好像還是清醒的。因為能感受到老師有換不同的缽在身體不同位置，也感受到聲音不太一樣。但課程結束又覺得我整個人很放鬆，有好好休息到的感覺。

這是我第二次接觸頌缽，跟第一次的感受不太一樣，不過也可能是因為有了第一次的接觸，大概知道有什麼樣的療癒方式，所以會較專注聽療癒師的引導，之前頌缽的時候只有覺得耳朵有酥麻感也有睡著，但這次酥麻的部位卻是頭的上半部，而且途中有那種有意識的斷片，不是睡著的那種感覺，覺得很特別，每個缽的聲音都不一樣，換根棒子身體共振的感覺也不一樣，第一個棒子給我的感覺是比較散，換到第二個棒子，那個共振是比較集中在脊髓上（一整條），療癒師有說我的生殖系統感覺很需要能量，我想可能跟這次的月經拖很久才來也有關，療癒完的回家路上我的腰竟然酸了起來，而且已經月經末端了，還突然流了一小攤，大概是讓月經完全排乾淨吧！療癒師人很好，療癒完也和我聊了很久還告訴我，我應該是個時常在想事情的人，哈哈，我的確是這樣，已經不是第一個人這樣說了，之前去按摩也蠻常有人這樣說！療癒師告訴我要學會讓自己休息，不只是睡覺，腦袋也要適當的放空一下，我真的要好好練習放空一下自己，這次體驗讓我了解怎麼樣認識自己，適時的休息，好好的愛自己，最重要的是給自己時間去認識自己、愛自己！謝謝療癒師❤️

整個過程的感覺就像是瑜珈的大休息一樣，感覺人在這裡，又好像在另一個遙遠的世界，呈現一個有點迷濛又半抽離的狀態，耳朵可以聽到舒服好聽的頌缽聲，身體是放鬆舒服的。然後這種鬆鬆的感覺一直延續到後面的瑜珈私人課，第一次在上課時感到身體是如此的鬆，好像身體可以無限延長的感覺。而且那天的許多瑜珈動作感覺都很容易進入，身體暖暖，可以盡情延伸，沒有哪裡有卡住的感覺。

一直很想卻沒有機會踏入頌缽未知的世界。因緣際會下報上了頌缽候補名額。把時間快轉到躺在按摩床上(?)。前一晚因為咖啡因攝取量過多所以並沒有睡得很好。本身身體也沒有辦法全然放鬆的我同時也打算全程閉眼但清醒的細細體會其中奧妙。正面朝上時，配合欣佩輕柔卻極其能引導的語調試圖緩慢進入狀態。當第一聲缽響時(不確定是不是這樣形容)似乎在頭頂的右側，我自己是感覺到闔上的眼睛眼球正在配合缽聲規律旋轉，當時有種想睜開眼睛卻又想繼續體會這種"醒著做夢"的特殊感。缽移動到腹部時，能感覺缽往下沉卻不會讓身體感到負擔。準備要掉入夢境時聽到欣佩溫柔的下達翻身指令，讓背部朝上時同樣的也能感覺到缽在身上，以及聲音能量在周圍移動。接下來，我應該是默默睡著了。再度有感知時是聽見音樂，同時感到脖子極度的疼痛(或許是進入了深層睡眠完全沒有變換姿勢)接著聽到欣佩的聲音，引導我呼吸進心輪(我是覺得我沒有做到)並慢慢的喚醒身體。短短的一小時體驗，或許身體內在的改變我沒感覺到，但心靈的放鬆及滿足是讓我覺得很值得去體驗的。

這次是第一次接觸頌缽課程，很開心有機會能夠體驗。老師的聲音很好聽，光是一開始眼睛閉上，聽著讓我專注在呼吸的指示，就覺得逐漸放鬆下來。施作的過程中，缽的聲音也使我平靜，一開始正面朝上的時候，有點不適應缽的重量，後來拿掉的時候反而覺得怪怪的😆其中最神奇的地方，是我趴著，老師把缽，依序在心輪、生殖輪等地方施作。缽一下一下的敲擊，上下左右，身體感覺到缽的能量像是海浪一波一波，酥麻的感覺從軀幹蔓延到四肢末端。生殖輪處的感覺尤其明顯，缽的震動能量強烈而且舒服，是不太能用言語形容的感覺。施作的過程中，我睡得很好，後來是被自己的口水嚇醒🤣老師開始解釋剛剛的過程，講到了生殖輪也代表著原生家庭的意義。當下我真的是有點起雞皮疙瘩，生殖輪是課程中我感受最深的部分，更巧的是，我最近和爸爸的關係確實很緊繃！而身體和缽，居然就這樣顯示出了我的內心狀態！！太神奇了！以上是我的心得體驗，覺得很慶幸自己有排上候補，還很有勁地從台中跑來台北上課，感謝老師、感謝缽缽，也感謝願意來上課的自己！謝謝這段體驗，期待後續老師提醒的自我覺察，也能有所收獲！！